Posts Tagged ‘qigong’

Autunno 1° livello

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 L’Autunno e il suo Elemento Metallo, è scambio, è immissione ed eliminazione del Qi (Energia). E’  comunicazione, reazione a livello istintivo, tutti i ritmi automatici del  corpo. Immissione ed eliminazione avvengono a livello cellulare, fisico ed emozionale. E’ l’elaborazione del lutto e dell’abbandono. E’ la forza del lasciare andare esperienze e ricordi vecchi per  ricevere il nuovo nella propria vita.

Qigong nel bosco

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L’Invisibile Danza propone al Pachamama nel parco naturale di Rocchetta Tanaro una splendida occasione per praticare Qigong nella natura e in compagnia.Sarà organizzata una camminata notturna nel bosco facoltativa. Il programma di Qigong è da definire.

Dai Mai Qigong

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Specifico per il meridiano straordinario Dai Mai,  Vaso Cintura, l’unico con decorso orizzontale. Per problemi di costipazione, problemi ginecologici , seno fibrocistico e problemi digestivi. La sua azione è anche sul Fegato  e la Cistifellea che vengono purificati. Utile nel controllo del peso. Il Dai Mai Qigong è una pratica semplice da apprendere ma potentissima. Grande aiuto ai giorni nostri per  difenderci  dalle onde negative.  Immaginiamo nei posti pubblici quante onde elettromagnetiche attraversano il nostro corpo! Ci offre una protezione non solo dalle onde ma anche dalle energie perverse che ci arrivano dall’esterno sia fisiche che mentali. Inoltre, lavorando sul Dai Mai possiamo sincronizzarci con il movimento della Terra. Se il Dai Mai è in buon equilibrio tutti gli altri meridiani ne avranno un grande giovamento.

Gli Otto Trigrammi. La mappa magica dell’addome

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La mitologia cinese racconta che tantissimi anni fa una tartaruga uscì dall’acqua, nel suo carapace vi erano dei segni misteriosi.  Gli antichi capirono che nel suo carapace vi era descritto il sistema simbolico dell’universo, l’interazione tra yin e yang che genera la vita e la condiziona in tutti i suoi aspetti sia fisici che emozionali. E’ proprio in questo contesto che la Maestra Liu He colloca la sua pratica della mappa magica dell’addome. Attraverso movimenti concepiti per comunicare con le forze della natura possiamo interpretare e interagire con le sue manifestazioni.

La Terra, il tuono, l’acqua, la montagna e poi ancora il cielo, il vento, il fuoco, il lago con le loro caratteristiche e influenze nel nostro corpo e nel nostro spirito possono essere armonizzate e rinforzate. Rappresentazioni del Bagua si possono trovare sui muri e soffitti dei templi cinesi così come nelle case all’ingresso perché utilizzato come potente amuleto. Il Bagua è rappresentato dal Taiji centrale con attorno otto trigrammi allineati che formano un ottagono.

Questa pratica è molto utile per migliorare la digestione. L’intestino, che sappiamo essere il nostro secondo cervello, può comunicare con il primo cervello donandogli lucidità e chiarezza.

Ragazza di Giada

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Dona grandi benefici alle donne aiutandole ad attivare il proprio potere femminile di autoguarigione. La sua pratica conduce ad una consapevolezza maggiore di tutti gli aspetti: spirituali, mentali, emozionali e fisici. Attraverso l’espulsione delle tossine sia fisiche che mentali la rabbia si allenta e le emozioni si riequilibrano, inoltre,tonifica il sangue rendendolo più ricco di sostanze nutritive così importanti per la vita umana. Le varie fasi della vita della donna  richiedono una forte quantità di sangue per assicurare le normali funzioni ginecologiche.La Ragazza di Giada aiuta la donna in tutti i suoi cicli:menarca, menopausa, disordini mestruali ecc. e l’ uomo nei problemi riguardanti la zona delle pelvi. La sua azione riguarda anche i tendini e i muscoli e la sua pratica costante migliora l’equilibrio psico-fisico, l’elasticità e la forza interna.

Qigong del Diamante

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Grazie a questa pratica possiamo trovare fiducia nelle nostre capacità e sciogliere i nodi del cuore superando le ferite . Troviamo la sensibilità e la calma necessarie per guardare meglio dentro di noi e fare le scelte migliori. Ci aiuta a perdonarci e a perdonare.
Rinnova la vitalità dei 5 organi. Armonizza le emozioni trasformando la rabbia. Molto utile per la salute dei seni e attivare il sistema immunitario.

Hun e Po, gli Spiriti

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In ogni organo risiede uno spirito, per noi meglio traducibile come parte della coscienza. Ogni spirito ha le proprie facoltà e ci aiuta a vivere la nostra vita in armonia. Molti testi parlano della vita come di una passeggiata sotto la guida degli spirti. Gli Hun dimorano nel Fegato e durante la vita ci conducono nella nostra spiritualità, immaginazione e nei progetti di vita. Essi, alla morte, ritornano al Cielo. I Po dimorano nei Polmoni e sono responsabili dei meccanismi vitali come la respirazione, le sensazioni immediate, le reazioni, le risposte istintive. Determinano il sensitivo, il vegetativo , il corporale. I Po alla morte escono dal nostro corpo e ritornano alla Terra.

Purificazione degli Hun: Attraverso la purificazione degli Hun possiamo raggiungere una visione più chiara della vita, una maggiore intuizione e affinare le nostre percezioni . Molto utile in caso di insonnia e depressione.

Pratica sui Po: Ognuno di noi conserva ricordi che creano tensione o dolore anche se alcune volte non sappiamo riconoscerli. Questa pratica ci aiuta a ripulire il nostro passato e a risolvere dei blocchi rimasti nel nostro sistema energetico.

Qigong per l’intestino, il nostro secondo cervello

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Qigong del Diamante

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Per trovare la forza, la purezza, la brillantezza del Diamante!

Qigong settimanale Torino

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